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간식을 먹고 공부 시간에 적절하게 연료를 넣을 수 있도록 가까운 곳에 물병을 두세요 .리워드 유어셀프 공부는 정신적 정서적으로 지칠 수 있고 체력을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 일을 하는 동안 자신에게 보상을 주는 것은 주어진 일에 대한 즐거움과 흥미를 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 의 기사에 따르면 연구들은 과정 내내 작은 보상들이 마지막까지 모든 것을 저장하는 것보다 동기를 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었습니다.